وضع الطفل على بطنه
يُعد وضع طفلك على بطنه أمرًا مهمًا لبناء القوة في عضلات الرأس والرقبة والكتفين والظهر، فهذه العضلات هي التي ستساعده على الزحف والتدحرج وتعلم استكشاف عالمه. قد يمنع الاستلقاء على البطن أيضًا الجزء الخلفي من رأس طفلك من التسطح (وضعية الرأس الوارب).
إن وضع الطفل على بطنه ليس ممتعًا فقط، بل تعليميًا أيضًا، كما أنه ضروري لنمو الطفل. من المهم دمج وقت وضع الطفل على بطنه مع روتين طفلك اليومي حتى يبدأ في تقوية عضلات رأسه ورقبته وكتفيه وظهره. يُعد تطوير هذه العضلات شرطًا أساسيًا للتدحرج والزحف، كما أنها مفاتيح تساعد الطفل على اكتشاف العالم من حوله. ابدئي وضع طفلكِ على بطنه بعد الولادة بفترة وجيزة، كجزء من اللعب اليومي للطفل. جربي وضع الطفل في الأسابيع القليلة الأولى من عمره على بطنه لمدة دقيقة إلى دقيقتين، من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم خلال أوقات مختلفة من اليوم.
• اختاري وقتًا من اليوم يكون فيه الطفل متيقظًا وسعيدًا (يُفضل وقت ما قبل الوجبة، أو بعد 30 دقيقة على الأقل من تناول الوجبة لتجنب القيء).
• ضعي الطفل على بطنه على بطانية على الأرض. غيري وضعيتك بحيث تكوني أنتِ أيضًا مستلقية على بطنك أمام رأس الطفل.
• ابدئي التحدث والغناء لطفلك. شجعيه على رفع رأسه لرؤيتك.
• لا تيأسي إذا كان طفلك لا يستطيع إبقاء رأسه مرفوعاً لفترة طويلة، ففي هذه المرحلة يكون رأس الطفل هو أثقل جزء من جسده لذا يبذل مجهودًا هائلًا لرفعه.
• ابدئي ببضع دقائق ثلاث مرات في اليوم حتى تصلي لمدة 15 دقيقة في كل مرة.
• شاركي هذا التدريب مع الآخرين. شجعي الأصدقاء والأقارب ومقدمي الرعاية لطفلك على النزول على الأرض لفترات قصيرة أثناء وقت وضع الطفل على بطنه.
